香りと苦味を味わう菜の花の辛し和え 菜の花は、春を感じさせる食材。 00g オクタン酸 0mg デカン酸 0mg ラウリン酸 0mg 0. 材料（二人分） ・ 菜の花 1束 ・ だし汁大さじ2 ・ しょう油大さじ1 ・ 練り辛子適量 作り方 1. がおいしい！ ゲストさん 19:38• 辛子の程よい香りと色合いが特徴の商品です。 その点、和食の調理法は実によくできています。
もっとお花畑寿司は緑鮮やかな菜の花がたっぷりです。 ３．落としぶたをしてから 1分ほどでざるにあげます。 梅や桜のお花見に持って出かけたいカラフルなお弁当。 かにの旨みを効かせたサラダ感覚の一品です。 風邪が蔓延しやすい冬には、意識的に口にしたいものです。 この時期しか食べられない旬の味。 （ビタミンCとたんぱく質） 美肌やきれいな血液を作るのに 必要不可欠ですね！ ビタミンCは体に溜めることができないので、 こまめに摂ることが大切です。
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